¿Cómo calculamos cuánto has dormido?
¿Qué es y cómo funciona?
Pones cuántas horas duermes al día y tu fecha de nacimiento, y te decimos cuántas horas, días y años enteros llevas con los ojos cerrados, qué parte de tu vida es, y en qué año te habrías dormido si lo hubieras hecho todo seguido.
- Años enteros de sueño, no horas sueltas.
- Qué parte de tu vida ha sido dormir.
- Lo que te queda por dormir si llegas a la esperanza de vida.
Metodología de cálculo
Horas dormidas = días vividos × horas al día (más la siesta, si la marcas). Años = horas ÷ 8.766 (las horas de un año con bisiestos). La parte de tu vida es horas dormidas ÷ horas vividas. El «año en que te dormiste» es hoy menos esos años. Para la proyección usamos la esperanza de vida al nacer del INE, 84 años. Lo recomendado para un adulto son de 7 a 9 horas (Sociedad Española del Sueño); la cuenta no te dice si duermes bien, solo cuánto.
- Horas = días × horas al día.
- Años = horas ÷ 8.766.
- Parte de tu vida = horas dormidas ÷ horas vividas.
¿Para quién es útil?
Para quien quiera saber que ha pasado una década durmiendo y aun así va cansado. La línea del colchón es de propina: fabricantes y ASOCAMA recomiendan cambiarlo cada diez años, y diez años son unas 29.000 horas de uso.